Retos

Día 0


PRESENTACIÓN


"Hola a todos, y bienvenidos al primer día de nuestro emocionante reto 'Recuperando la Autoestima'. Soy María Asunción Pestana Rodríguez, autora del libro 'Recuperando la Autoestima', y estoy emocionada de comenzar este viaje de transformación personal junto a ti.

Hoy marca el inicio de 21 días de auto-descubrimiento, empoderamiento y crecimiento. Durante este reto, compartiré contigo 1 de los 63 retos que te propongo en mi libro para que te beneficies .

El primer día es un paso crucial en tu viaje hacia una autoestima saludable y una vida llena de confianza y autenticidad. Estoy aquí para guiarte, inspirarte y apoyarte en cada paso del camino.

Así que prepárate para desafiar tus creencias limitantes, para liberarte de la negatividad y para descubrir tu verdadero potencial. ¡Hoy es el comienzo de una nueva y emocionante etapa en tu vida!

Te invito a seguir adelante con determinación, a enfrentar tus desafíos con valentía y a abrazar cada día de este reto con entusiasmo. ¡Juntos, lograremos un cambio positivo en nuestras vidas!


¡COMENZAMOS

Reto 1: MANTRA de Auto-aceptación
Hoy, comenzamos nuestro viaje hacia la autoestima y el empoderamiento.
El primer paso es aceptarte a ti mismo incondicionalmente. Repite este
mantra varias veces durante el día:
"Soy suficiente tal y como soy."

Reto 2: MANTRA de Auto-respeto y Amor Propio
En el día 2 de nuestro viaje hacia la autoestima y el empoderamiento, nos
centramos en el merecimiento de amor y respeto. Repite este mantra con
convicción varias veces hoy:
"Merezco amor y respeto."

Challenge 3: Affirmation of Mental Empowerment

On day 3 of our journey to self-esteem and empowerment, we
We focus on the power of our thoughts.
Today's mantra is:
I have the power to change my thoughts.

Challenge 4: Self-Esteem Growth Affirmation.
On day 4 of our journey to self-esteem and empowerment, we
We focus on the growth of our self-esteem.
Today's mantra is:
My self-esteem grows every day.

Challenge 5: Affirm Confidence in Your Intuition and Inner Wisdom.
On day 5 of our journey to self-esteem and empowerment, we
We focus on trust, on our intuition and inner wisdom.
Today's mantra is:
I trust my intuition and inner wisdom.

Challenge 6: Affirmation of Dignity and Self-Love

On day 6 of our journey to self-esteem and empowerment, we
We focus on our dignity and self-acceptance.
TODAY'S MANTRA
I am worthy of love and acceptance.