Retos

Día 0


PRESENTACIÓN


"Hola a todos, y bienvenidos al primer día de nuestro emocionante reto 'Recuperando la Autoestima'. Soy María Asunción Pestana Rodríguez, autora del libro 'Recuperando la Autoestima', y estoy emocionada de comenzar este viaje de transformación personal junto a ti.

Hoy marca el inicio de 21 días de auto-descubrimiento, empoderamiento y crecimiento. Durante este reto, compartiré contigo 1 de los 63 retos que te propongo en mi libro para que te beneficies .

El primer día es un paso crucial en tu viaje hacia una autoestima saludable y una vida llena de confianza y autenticidad. Estoy aquí para guiarte, inspirarte y apoyarte en cada paso del camino.

Así que prepárate para desafiar tus creencias limitantes, para liberarte de la negatividad y para descubrir tu verdadero potencial. ¡Hoy es el comienzo de una nueva y emocionante etapa en tu vida!

Te invito a seguir adelante con determinación, a enfrentar tus desafíos con valentía y a abrazar cada día de este reto con entusiasmo. ¡Juntos, lograremos un cambio positivo en nuestras vidas!


¡COMENZAMOS

Reto 1: MANTRA de Auto-aceptación
Hoy, comenzamos nuestro viaje hacia la autoestima y el empoderamiento.
El primer paso es aceptarte a ti mismo incondicionalmente. Repite este
mantra varias veces durante el día:
"Soy suficiente tal y como soy."

Reto 2: MANTRA de Auto-respeto y Amor Propio
En el día 2 de nuestro viaje hacia la autoestima y el empoderamiento, nos
centramos en el merecimiento de amor y respeto. Repite este mantra con
convicción varias veces hoy:
"Merezco amor y respeto."

Reto 3: Afirmación de Empoderamiento Mental

En el día 3 de nuestro viaje hacia la autoestima y el empoderamiento, nos
centramos en el poder de nuestros pensamientos.
El mantra de hoy es:
"Tengo el poder de cambiar mis pensamientos."

Reto 4: Afirmación de Crecimiento de la Autoestima.
En el día 4 de nuestro viaje hacia la autoestima y el empoderamiento, nos
enfocamos en el crecimiento de nuestra autoestima.
El mantra de hoy es:
"Mi autoestima crece cada día."

Reto 5: Afirmación de Confianza en Tu Intuición y Sabiduría Interior.
En el día 5 de nuestro viaje hacia la autoestima y el empoderamiento, nos
centramos en la confianza en nuestra intuición y sabiduría interior.
El mantra de hoy es:
"Confío en mi intuición y sabiduría interior."

Reto 6: Afirmación de Dignidad y Amor Propio

En el día 6 de nuestro viaje hacia la autoestima y el empoderamiento, nos
enfocamos en nuestra dignidad y auto-aceptación.
EL MANTRA DE HOY
"Soy digna de amor y aceptación."